Nataraj Express

Journey to the Self

Las posturas/asanas de Yoga

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Las posturas/asanas de Yoga son sólo posturas si no aprendemos nada de ellas. El Yoga es una ciencia de autoconocimiento, y el propósito de las posturas físicas no es ser apaz de hacerlas, sino ser capaces de aprender a aceptar nuestro cuerpo y a abrir el espacio necesario a través de nuestra respiración, preparándonos en cuerpo y mente para la meditación. El control de nuestro cuerpo es relativamente fácil, basta constancia, paciencia y práctica. El control de nuestra mente… esa es otra historia… pero si empezamos a aprender a aceptar nuestro cuerpo en cada asana, también empezamos a aceptar las situaciones de la vida tal cual son, sin expectativas y sin necesidad de cambiar nada. El Yoga para mí, ha sido el gran regalo de mi vida. Conocerse a uno mismo no es un camino fácil, y a veces es solitario, pero la recompensa es la libertad, y yo no cambiaría mi camino por ningún otro.

Author: Danah Blanco (Nataraj Express)

Yoga Teacher~Dive Master~Art Historian

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