Nataraj Express

Journey to the Self


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Endings

Goodbye again Madrid.

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New endings, and new beginnings. Another turn around the spiral.

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I feel I have seen the patterns of my life unfold before me since the solstice. I cannot unsee what I now see. Who I am. I am.

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The sky, stars, my emotions, the earth and the blood in my veins flowing in an endless river of experience.

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It is truly time to trust myself and life.

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With my family by my side, and also behind me. All my ancestors, my past, all teachings and lessons letting me know I will be able to take one breath at a time if I only stay here and now in this journey of becoming.

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I will never know the ‘why’ of everything. But for now all I need is to feel, to love, to live, and be open to what I do know, that I am grateful for it all.

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Juntos

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Es este constante comparar que le roba el momento a la vida.

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Comparar lo que es con el pudo haber sido, comparar el soy con el quiero ser.

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Dibujamos nuestras vidas con bolígrafo pensando que cuanto más permanente sea el límite, más control ejerceremos, sin darnos cuenta de que la vida no es esa línea, ni siquiera es el color de la cual la rellenamos, sino el observar y sujetar el pincel en sí. El pintar en sí, el proceso, el camino.

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Cada uno artista co-creador de su pasado, presente y futuro.

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Cada día miro alrededor y siento agradecimiento por la historia que me creo mía, esta vida que es eterna, mientras yo sólo soy unas cuantas respiraciones en su infinito ciclo.

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Cada día miro alrededor y también siento dolor, porque veo cómo otros no comprenden que somos todos un solo océano. Cómo todos en realidad no lo comprendemos del todo, y seguimos poniéndonos antes a nosotros mismos y los nuestros.

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No puedo dormir a veces sabiendo que soy injusta. Sabiendo que mis sentimientos se ciñen a historias que me he creído y aún creo. Sabiendo que en los momentos más mundanos, olvido lo sagradas que son cada inhalación y exhalación.

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Sabiendo que otros sufren, y no soy capaz de tomar acción. Acción real, compasión en movimiento.

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Somos gotas. Somos agua. Fluyendo, Conectando. Lo que uno es o haga, lo sentimos todos. Nos afecta a todos. Este camino lo andamos solos, pero lo construimos juntos.

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Perfección 

Casi nunca me doy permiso para equivocarme, porque me duele más el fracaso, que el no intentarlo o perderme algo. En el fondo es una falta de confianza en que yo misma soy suficiente. O en que yo misma tengo derecho a estar aquí, de vivir, de amar, de ser amada.

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Mis tendencias perfeccionistas me han llevado a niveles de estrés muy altos a lo largo de mi existencia, pero siento tal atracción por las cosas hechas “eficientemente” o, vamos a ser honestos, las cosas hechas “a mi manera” que a veces me pierdo en detalles que me atrapan para nada.

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Pero con los años me voy dando cuenta de que la vida va pasando, los momentos no pueden repetirse, y mis instantes aquí cada vez son menos. Y lo más interesante de crecer y hacerse “mayor” es ver, que incluso a estas edades, todavía nadie sabe lo que está haciendo. 

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Y puede que eso, me esté dando alas a volver a cometer algunas nuevas locuras y aventuras. O por lo menos, a continuar como hasta ahora siguiendo lo que me dicta el corazón.

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Quién sabe. De momento, me dejaré llevar por lo que es ahora mismo sin intentar planear ni cambiar nada. Meditando cada día para mantener la paz y claridad mentales para siempre actuar desde mí misma, desde mi verdadero ser y no desde los programas externos e internos que nos dominan.

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Feliz Luna Nueva en Géminis hoy, que estas energías nos ayuden a todos a comunicar nuestra verdad recordando que el tener una propia, no excluye la verdad del resto. 


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El Vacío 

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Tus creencias en sí no tienen ningún poder intrínseco.

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Y si observas atentamente, verás que nada en realidad consiste de nada, que todo al final, es Vacío.

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No hablo del vacío nihilista, sino del vacío que es esencial y necesario para que todas las posibilidades puedan mantenerse existentes. El vacío del que todo emana.

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Elige cualquier cosa, física o no, y observa hasta el final: qué es? para qué sirve? de qué está hecho?

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Durante mucho tiempo no se sabía de qué estaba ‘hecha’ la realidad. Descartes llegó, y luego las diferentes ciencias, y nos iban diciendo que el mundo se podía dividir en pedazos cada vez más pequeños; átomos, quarks… Y si sigues observando más y más verás que la mayoría de lo que compone cualquier cosa es VACÍO.

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Si nada de lo que conocemos tiene existencia intrínseca, o, dicho de otra forma, si todo lo que pensamos que existe en realidad es vacío, qué es real? Qué es ilusorio?

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Si un objeto es más vacío que otra cosa, qué somos nosotros? Nuestros cuerpos? Nuestras creencias? Nuestros pensamientos? Nuestros anhelos, sueños, lágrimas o sufrimiento?

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Nada puede tener poder sobre ti, si tú no quieres. Pero para ello primero hay que no querer dejarse llevar, querer despertar, aprender a “ver” a través del velo, y luego, aceptar y actuar desde el conocimiento y la responsabilidad de cada gesto físico o mental.

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Todo es Vacío, la gran ilusión, la gran tragicomedia de la vida… Y sólo el vacío en realidad podría serlo absolutamente TODO.


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Mindfulness and Meditation 

Awareness of Awareness is one of the meditation practices I come back to again and again.

I have been doing some kind of mindfulness practice since 2006, and although I know all the theory there is to know about how sticking to one only practice normally brings more ‘results’, my ever questioning and curious nature couldn’t do it, especially if I am in it not for any kind or ‘result’ but to just be (ok, truth is, also to understand the nature of reality and our minds).

So I have been trying many methods over the years, and every few months or so, I change it over again or mix and match.
I love Japa Mantra (the repetition of a mantra or sacred vibration for normally 108 times) as it focuses the mind on something specific, easier to maintain concentration, and I use this practice specifically to create some kind of connection to the ‘divine’ (within and without). I also feel attraction for Buddhist meditation techniques especially Zazen, Tonglen, Metta (loving-kindness) and the techniques of Dream Yoga and yoga to prepare for the Bardo (after death).

My favourite one is drifting away to Awareness of Awareness at the end of anything I practice. I start by observing my breath, sensations in the body, and once mind and body have settled in their ‘natural state’ I just stay there, observing ‘who’ or ‘what’ is making the observing. In the beginning of times so many years ago, I remember clearly thinking I was crazy, feeling there were more than one of me making the observing. I can’t stress enough how interesting this process is.

It is a very subtle practice and to be honest, I think it isn’t easy for those just starting on the path of self-knowledge, but you never know. Some people find it easy to concentrate with an actual object such as a symbol, image, sound, etc. and others, like me, find it easier or more fulfilling to observe the subtle mind.

Anything you choose is ok. There is nothing written anywhere that must change how you are. My recommendation is that no matter what, just sit or lie down to observe something at least 5 minutes a day, it will slowly start changing the way you perceive ‘reality’.